Pilates privéles
Joseph Pilates ontwikkelde ook apparatuur. Ik maak gebruik van de tower/ reformer combinatie van Peak. Dit is een machine met veren/ springs om nog dieper te kunnen trainen of je juist meer te ondersteunen.
Daarnaast gebruik ik veel klein materiaal om ingangen te krijgen in bepaalde bewegingen.
Tijdens de intake les gaan we samen op zoek wat het doel van de training gaat zijn. Waar zitten eventuele blokkades en mag je meer ruimte gaan creëren en waar moeten we meer gaan versterken.
- Op maat training
- Tijd voor zelfzorg
- Aanvulling op revalidatie of training voor, in en na zwangerschap
Overige Pilates lessen
Pilates op maat werkt in kleine groepen of privé met verschillende niveaus. Iedereen kan deze vorm van bewegen leren, van jong tot oud, van mobiel tot minder mobiel, van geoefend tot niet geoefend.
